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Diario de autoconocimiento – El universo en mi
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TIENDA REAL YOGI

Somos una tienda con consciencia espiritual, ambiental y social con productos escogidos y creados especialmente para ti.

Aquí encuentras productos para la práctica de Yoga, meditación y ayurveda; Y mucha responsabilidad social hacia el planeta y las personas con productos eco-friendly.

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Si siempre has querido adentrarte en el mundo del

Si siempre has querido adentrarte en el mundo del Vinyasa Yoga pero aún no te atreves a ir a un estudio, ¡no te preocupes! Hoy te traemos una secuencia sin fin especialmente diseñada para que puedas experimentar y descubrir cómo te sientes con este estilo de yoga desde la comodidad de tu hogar. 🧘‍♀️💫

El Vinyasa Yoga es una práctica dinámica que combina movimientos fluidos y respiración consciente. 🌬️ A través de esta secuencia, podrás fortalecer tu cuerpo 💪, mejorar tu flexibilidad 🧎‍♀️ y conectar contigo mismo. 🌟

Recuerda que la clave está en escuchar a tu cuerpo y adaptar las posturas según tus necesidades y limitaciones. Siempre es importante consultar con un profesional si tienes alguna lesión o condición médica. 🩺

Guarda esta secuencia de yoga para hacerla en cualquier momento del día y recargar energía. ⚡

Estoy practicando yoga en mi harmony mat by #JadeYoga.
🧘‍♂️ Si estás buscando un mat que te ayude a no resbalarte y avanzar en tu práctica de yoga, visita nuestra página web para comprar el tuyo. 🛍️ (link en la bio)
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Perro que mira hacia bajo: 5 indicaciones de la A

Perro que mira hacia bajo:
5 indicaciones de la Asana “perfecta”, que ya no hago

1. Abrir los dedos de las manos ✋🏽 tanto como pueda.
los abro hasta que se siente cómodo y registro que el peso de mi cuerpo está sostenido por mi mano completa. Especial atención ‼️en los dedos pulgares e indices, que son los mayormente comprometidos en sostener el peso.

2. Estirar las piernas completamente.
Doy prioridad al estiramiento de mi espalda , no permitiendo que mi zona lumbar se redondee, una ves siento q logro esto, experimento si puedo mantenerlo estirando las piernas🦵🏽

3. Poner los talones en el piso.
Vas a lograrlo a medida que tus músculos posteriores de las piernas, las articulaciones de tus tobillos, los músculos de tus pies y gemelos se elonguen y se vuelvan más flexibles, PEROOO si no llegan al piso está bien👌🏽.
Lo importante es empujar hacia abajo los tobillos y sentir esta elongación en tu tren inferior. 🚩SIN DOLOR🚩! (esta es la última alineación que se debe lograr)

4. llevar mi mirada 👀a mi ombligo.
No se siente natural, pues hace que mi cuello se tensione, así que elijo mirar hacia mis talones, rodillas o caderas, donde sienta la elongación del cuello sin generar tensión en esta zona 🤍

5. Hacerla sin bloques.
Los props están para ayudarnos, usarlos no debería verse como tener un nivel inferior en tu práctica, lo contrario!,
demuestra conocimiento💡de tu cuerpo y de la alineación correcta en cada postura, los uso cuando tengo dolor o mucha presión en la espalda baja, ó mi cuerpo está menos flexible 🤷🏽‍♀️

NOTA: Estoy haciendo este perro que mira hacia abajo en mi harmony mat by JadeYoga 🙌
Si al igual que yo, quieres un mat que no te deje resbalar, ve al link en la bio donde podrás comprar uno para ti! 💫
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¡El mat viajaro by #JadeYoga te permite llevar tu practica de yoga a todas partes!

🪶 Más liviano: 1.4 kilos
✨ Menos grosor : 3mm
🧳 Cabe en tu maleta de mano doblado ó en tu maleta de cabina enrollado
🪬 Super agarre: células abiertas que absorben el sudor
🌳 hecho con caucho natural
🌿 Libre de tóxicos: no contiene PVC, EVA ú otro caucho sintético
🙌 99% libre de latex

¡Compra tu mat viajero hoy y prepárate para practicar en cualquier rincón del mundo!. Link en la Bio 👆🏽
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Libro recomendado: Este libro📖 cuenta la histo

Libro recomendado:
Este libro📖 cuenta la historia de cómo el siquiatra Brian Weiss a través de la hipnosis de Catherine, una de sus pacientes, accede a revelaciones sorprendentes sobre vidas pasadas y entra en contacto con seres de luz✨/ maestros 🪽

Muchas vidas muchos maestros, es uno de esos libros que definitivo quiero mantener en mi biblioteca para leer de nuevo, pues está lleno de revelaciones inspiradoras sobre nuestro propósito 💜💙 y las oportunidades de aprendizaje que encontramos en el camino.

Envíame en los comentarios una carita 🤓nerd, si ya lo leíste o si te animaste a leerlo!!
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Uno de los factores más importantes para llevar t

Uno de los factores más importantes para llevar tu práctica de yoga al siguiente nivel, radica en sentirte segur@ y confiad@ 💪🏻

Esta sensación de seguridad y confianza se ve afectada por varios aspectos: el instructor, que te sientas cómodo en el lugar donde estas practicando, el estado de tu mente y tu mat, si aunque no lo creas tu MAT! 🤯

La sensación de estabilidad y seguridad que proporciona tu tapete es fundamental para desafiarte a ti mismo/a y para explorar nuevas asanas con valentía y determinación ✊🏻.

Imagina entrar en una postura desafiante, como la postura del cuervo 🐦‍⬛o un equilibrio en manos🤸🏽‍♀️, sabiendo que tu tapete te proporciona un agarre firme y una base estable.

Esta sensación de seguridad ✨te permite concentrarte completamente en la postura, sin la preocupación de resbalar o perder el equilibrio y haciendo que tu miedo no pueda alimentarse de una razón más para no intentarlo.

Lleva tu práctica de yoga al siguiente nivel, cambia tu tapete por un #jadeyoga mat.
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El oráculo “yo creo mi realidad” es una linda

El oráculo “yo creo mi realidad” es una linda y poderosa herramienta para:
✨fortalecer tu proceso de autoconocimiento
✨activar tu intuición
✨manifestar la realidad que deseas

Gracias @nelabarragan, por compartirnos tu experiencia🙏. Tu testimonio nos llena de alegría e inspira a seguir ofreciendo herramientas para el alma💜

¿Te sientes listo para comenzar tu propio viaje con el oráculo?
Visita nuestra tienda online 👩🏽‍💻👨🏼‍💻- cantidades limitadas
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Desodorantes naturales vs. Desodorantes comerciale

Desodorantes naturales vs. Desodorantes comerciales

Seguramente has escuchado que los desodorantes comerciales contienen ingredientes que se vinculan con enfermedades como el cancer y Alzheimer y por eso debes cambiarte a desodorantes naturales, ¿pero, realmente es así? 🤔

Cuando inicie mi camino hacia el uso de productos más conscientes🍃, sin tóxicos y que además fueran hechos de manera sustentable♻️, de las primeras cosas que evalué fueron mis productos de aseo personal...

El desodorante era de aquellos más crítico; lo usaba de manera diaria y además en una zona muy sensible cerca a ganglios y nodos linfáticos. Así que googlee 👩🏽‍💻el tema y me encontré con una avalancha de información que hablaba de la vinculación de sus ingredientes con dichas enfermedades, pero no tenían referencias a estudios que me ayudaran a corroborar, así que decidí hacer mi propia investigación 🤓 y lo que encuentras en el carrusel ☝🏽 son mis hallazgos

Después de leerlo, ¿Cuál prefieres usar?, ¡cuéntame en los comentarios!✍🏽
Compartiré mi decisión, ahí también 😊

fuentes:
American Cancer society, Antiperspirants and Breast Cancer Risk, 19/oct/22
https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/chemicals/antiperspirants-and-breast-cancer-risk.html

National Geografic, Why do some say natural deodorants are better—and are the claims accurate?, 06/sept/23
https://www.nationalgeographic.com/science/article/natural-deodorant-aluminum-parabens

The new York times, Are natural deodorants really better for you?, 09/jun/22
https://www.nytimes.com/2021/06/09/well/live/natural-deodorant-questions.html
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¿Te gustan los oráculos, pero no te has atrevido

¿Te gustan los oráculos, pero no te has atrevido a comprar uno, porque no sabes cómo usarlo?🤔

Es importante que sepas, que no hay una forma única ni correcta de usarlos, los oráculos son una herramienta personal y cada quien puede encontrar su propia manera de conectar con ellos. Aquí te estoy compartiendo una forma sencilla de hacerlo y que a mí me funciona ☺️

¿Por qué usar un oráculo?
Porque son una herramienta que nos permite:
✨conectar con nosotros mismos
✨conectar con nuestra intuición y sabiduría interior
✨ayuda a nuestro proceso de autoconocimiento y sanación
✨activa nuestro poder de manifestación

El oráculo yo creo mi realidad, esta compuesto por 52 cartas. Cada carta tiene:
💜una afirmación/manifestación en su parte delantera
💜una segunda afirmación/ manifestación y un mensaje/ reflexión/ invitación para trabajar e interiorizar

¿Te animas a darte este espacio de conexión? Haz clic en el enlace de nuestra bio ó escríbenos por DM para comprar el oráculo yo creo mi realidad .”🛒✨
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